| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Год издания: 2020 Автор: Елена Чернявская Жанр: Спорт, Фитнес, Здоровое и правильное питание Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-120692-5 Серия: Мастер здоровья Формат: PDF, FB2, EPUB Качество: Издательский макет или текст (eBook) Количество страниц: 288 Язык: Русский
Описание: Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты. • Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». • Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». • Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» • Отчаяние: «Мне уже ничто не поможет». Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией. Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга — верный шаг к получению желаемого. Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с врачом.
|
|
|
