| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Психологический тренинг для бегунов
Год издания: 2016 Автор: Джеф Галловэй Жанр: Спорт, психология Издательство: Спорт ISBN: 978-966-2320-03-9 Серия: 978-5-906839-63-3 Формат: FB2 Качество: Издательский макет или текст (eBook) Количество страниц: 144 Язык: Русский
Описание: Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
|
|
|
