| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
7 минут на фитнес 50 интервальных тренировок для занятых людей
Год издания: 2015 Автор: Клика Б. Издательство: Манн, Иванов и Фербер ISBN: 978-5-00057-676-2 Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 164 Язык: Русский
Описание: В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят короткие, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу да, может быть, стул. И эта удобная книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ тренировок на разные части тела. И еще бесконечное количество можно собрать по тем же принципам самостоятельно.
Внимание! Информация в книге не является медицинскими рекомендациями и не может заменить лечение. Пожалуйста, обратитесь к врачу или профессиональному консультанту по вопросам здоровья, чтобы определить ваши возможности и ограничения.
|
|
|
