50 подтягиваний через 7 недель
Год издания: 2012 Автор: Бретт Стюарт Жанр: Спорт, фитнесс Издательство: Попурри ISBN: 978-985-15-1508-6 Формат: PDF, DjVu Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR) Количество страниц: 127 Язык: Русский
Описание: Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.
