Домашний тренинг - максимум свободы
Год издания: 2011 Автор: Серж Домогацкий Жанр: Фитнес Издательство: Центр инновационных технологий ISBN: 9785434700030 Формат: PDF Качество: Издательский макет или текст (eBook) Количество страниц: 198 Язык: Русский
Описание: Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 - 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы. Тренироваться по книге вы можете как дома, так и в спортзале.
