| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Атлетическая гимнастика без снарядов
Год издания: 1991 Автор: Фохтин В.Г. Жанр: Спорт Издательство: Физкультура и спорт ISBN: 5-278-00372-3 Формат: PDF Качество: eBook (изначально компьютерное) Количество страниц: 64 Язык: Русский
Описание: Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обла-дают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гим-настика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
|
|
|
