| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Год издания: 2021 Автор: Егор Горд Жанр: Мотивация, саморазвитие / личностный рост Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-122621-3 Формат: PDF, EPUB, FB2, RTF Качество: Издательский макет или текст (eBook) Количество страниц: 256, 21 иллюстрация Язык: Русский
Описание: Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 18+
|
|
|
