| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Ешь, пей, дыши, худей Эффективная техника тренировок
Год издания: 2019 Автор: Алина Шпак Жанр: Спорт, Фитнес, Похудение и диеты Издательство: Эксмо ISBN: 978-5-04-102252-5 Серия: Talanta agency Формат: PDF Качество: Изначально электронное (ebook) Количество страниц: 194 Язык: Русский Возрастное ограничение: 18+
Описание: Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски. #Шпакметод – это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10—15 минут своего времени. Неплохо, да?
|
|
|
