| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Год издания: 2019 Автор: Анна Лысенко Жанр: Спорт, Фитнес, Похудение и диеты Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-108533-9 Серия: Фитнес Рунета Формат: EPUB Качество: Изначально электронное (eBook) Язык: Русский
Описание: Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
|
|
|
