Екатерина Васильева - Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой [2020, EPUB, RUS]

Ответить на тему

Автор Сообщение

andrisav


Стаж: 6 лет 3 месяца

Сообщений: 2578

Откуда: Екабпилс

Латвия

Торрент-статистика

post 13-Июн-2021 19:21

Quote


Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой


Год издания: 2020
Автор: Екатерина Васильева
Жанр: Спорт, Фитнес, Здоровое и правильное питание
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-119812-1
Серия: Фитнес Рунета
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский

Описание: Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите свое тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: «Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься»? А все ли достигали результатов с такими целями?
Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боясь при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.
Profile PM
Ответить на тему