| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Атлетизм
Год издания: 1991 Автор: Пономарев В. Н., Богащенко Ю. А. Жанр: Пособие Издательство: Красноярское книжное издательство ISBN:[b] 5-7479-0234-2 [b]Формат: PDF, DjVu Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 235 Язык: Русский
Описание: Атлетизм — спорт для всех. Он позволяет людям разного возраста укрепить здоровье, выработать силу, вы-носливость, обрести крепкое телосложение. Те, кто занимается атлетизмом, исправ¬ляют недостатки фигуры, получают всесто-роннее гармоническое развитие. В книге подробно рассказывается о методике-занятий атлетизмом. Даны рекомендации по занятиям с отягощениями для начинающих и опытных спортсменов, женщин, молодых и пожилых, питанию, особенностям тренировки в атлетическом троеборье, чертежи тренажеров. Хорошо обобщен опыт американских атлетов по подготовке к соревнованиям, по орга-низации рационального питания. Книга рассчитана на широкий круг читателей, спортсменов и тренеров.
|
|
|
