| andrisav
Стаж: 6 лет 4 месяца Сообщений: 2578 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Бег с Лидьярдом Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Год издания: 2021 Автор: Лидьярд Артур, Гилмор Гарт Жанр: Здоровье, спорт / фитнес Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Серия: МИФ. Здоровый образ жизни Формат: PDF, EPUB, FB2, RTF Качество: Издательский макет или текст (eBook) Количество страниц: 342 Язык: Русский
Описание: Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
7-е издание.
|
|
|
