5 минут растяжки ежедневно
Год издания: 2004 Автор: Те Роберт Жанр: Спорт Издательство: Поппури ISBN: 985-483-093-4 Формат: DjVu Качество: Отсканированные страницы + распознанный текст Количество страниц: 114 Язык: Русский
Описание: Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
