| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Библия велосипедиста
Год издания: 2011 Автор: Джо Фрил Жанр: Учебник, руководство Издательство: Манн, Иванов и Фербер ISBN: 978-5-91657-185-1 Формат: FB2 Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR) Количество страниц: 432 Язык: Русский
Описание: Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.
|
|
|
