| andrisav
Стаж: 6 лет 4 месяца Сообщений: 2578 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Большая книга мышц
Год издания: 2015 Автор: Кинг Я., Шулер Л. Издательство: Эксмо Серия: Библиотека Men's Health ISBN: 978-5-699-75544-8 Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 360 Язык: Русский
Описание: Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.
Внутри ты найдешь: - Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. - Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. - Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.
2-е издание, исправленное и дополненное.
|
|
|
