| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Бегайте быстрее, дольше и без травм
Год издания: 2015 Автор: Николай Романов, Курт Брунгардт Жанр: Спорт Издательство: Манн, Иванов и Фербер ISBN: 978-5-00057-392-1 Формат: FB2 Качество: Издательский макет или текст (eBook) Количество страниц: 133 Язык: Русский
Описание: Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях. Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.
|
|
|
