| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
Год издания: 2017 Автор: Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов Жанр: Фитнес, спорт Издательство: Манн, Иванов и Фербер ISBN: 978-5-00100-904-7 Серия: Спорт-драйв Формат: FB2 Качество: Издательский макет или текст (eBook) Количество страниц: 384 Язык: Русский
Описание: В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях. Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.
|
|
|
