Занимайтесь гиревым спортом
Год издания: 1991 Автор: Зайцев Ю.М. Издательство: Советский спорт ISBN: 5-85009-163-7 Серия: Ритмы атлетизма Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 25 Язык: Русский
Описание: Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.
