10 шагов к идеальному прессу
Год издания: 2011 Автор: Тихомирова И. Издательство: Питер ISBN: 978-5-4237-0250-2 Серия: Красивое тело Формат: PDF Качество: Распознанный текст с ошибками (OCR) Количество страниц: 160 Язык: Русский
Описание: Каждая женщина знает: живот - это зона "немедленного реагирования". Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди... Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.
