| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Аэробика для хорошего самочувствия
Год издания: 1989 Автор: Купер К. Издательство: Физкультура и спорт ISBN: 5-278-00116-X Серия: Наука - здоровью Формат: DjVu Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 224 Язык: Русский
Описание: Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К. Купера "Бег без страха". Для широкого круга читателей.
|
|
|
