| andrisav
Стаж: 6 лет 4 месяца Сообщений: 2578 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов
Год издания: 2013 Автор: Ньюсом П., Янг А. Жанр: Спорт, плавание Издательство: Манн, Иванов и Фербер ISBN: 978-5-91657-653-5 Серия: Спорт-Драйв Формат: DjVu Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 370 Язык: Русский
Описание: Это самая подробная книга о плавании вольным стилем, включающая в себя объяснение основ гидродинамики, более 300 фотографий и сотни подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные разделы, посвященные растяжкам и работе в зале. В ней представлено описание программ для триатлетов и пловцов на открытой воде. Эта книга для тех, кто работает над улучшением собственных навыков плавания или навыков своих учеников. Этот полный курс подготовки пловцов и триатлетов подойдет всем, без исключения.
Главное преимущество книги - подробное изложение методики, богато иллюстрированное фотографиями и рисунками. Из этой книги вы узнаете: - как улучшить технику плавания вольным стилем; - правильно организовать тренировку (с детальным описанием и фотографиями упражнений); - найти по-настоящему индивидуальный подход к занятиям плаванием, который поможет выявить особый стиль, подходящий именно вам; - стать отличным пловцом на открытой воде, справившись со страхами и выработав навыки, критически важные для плавания в новых условиях; - проводить силовые тренировки на суше, способствующие улучшению техники плавания. Уникальная авторская методика тренировок поможет создать более 5 000 уникальных серий тренировок.
|
|
|
