Целебная сила движений. Плавание для начинающих
Год издания: 1991 Автор: Гриненко М.Ф., Вильке К. Издательство: Знание ISBN: 5-07-0018-9 Серия: Физкультура и спорт Формат: PDF Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR) Количество страниц: 192 Язык: Русский
Описание: Автор рассказывает о вреде гиподинамии, о целебном воздействии правильно дозированных движений и массажа на организм человека. Приводятся комплексы физических упражнений и приемы самомассажа для самостоятельных занятий в домашних условиях при наиболее распространенных недугах. Рассчитана на тех, кто желает при помощи лечебной физкультуры предупредить обострение хронических заболеваний и повысить работоспособность. Автор — известный немецкий специалист по плаванию подробно излагает методику обучения плавательным навыкам людей разных возрастных групп. Рассказывается также, как быстро овладеть некоторыми спортивными стилями плавания. Пособие рассчитано на массового читателя
