| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Гимнастика Цигун. «24 часа в сутки...»
Год издания: 1992 Автор: Маслов А.А., Космолинский Ф.П. Издательство: Знание ISBN: 5-07-002434-5 Серия: Физкультура для всех Формат: PDF Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR) Количество страниц: 128 Язык: Русский
Описание: Автор рассказывает об истории возникновения и развития китайской гимнастики цигун, философском учении и нравственной концепции, на основе которых возникла эта система духовного и физического совершенствования человека. Приводятся комплексы специальных упражнений. Издание призвано хотя бы частично удовлетворить все возрастающий интерес к различным видам восточных единоборств и оздоровительных систем. Адресуется любознательным. Если человек хочет на долгие годы сохранить своё здоровье, он должен все 24 часа в сутки придерживаться правил здорового образа жизни — таков лейтмотив этой книжки. Автор дает советы людям среднего и пожилого возраста по выбору оптимального двигательного режима на протяжении дня, знакомит с основами самомассажа, аутогенной тренировки и самоконтроля за своим здоровьем. Рассчитана на широкие круги читателей.
|
|
|
