| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Чудо йога. Гармония тела и сознания
Год издания: 2020 Автор: Чудакова Д. Жанр: Йога, спорт и фитнес Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-111068-0 Серия: Фитнес Рунета Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 224 Язык: Русский
Описание: "С чего начать занятия йогой?" - этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога - это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога - сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр. Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие! Помните, йога - это не цель. Йога - это путь, который приведет вас к Чуду.
|
|
|
