| Пикник
Стаж: 13 лет Сообщений: 3558 Откуда: Барнаул 
Торрент-статистика
|
Шипилина И. А., Самохин И. В. - Фитнес - спорт [2004, PDF, RUS]
[img=right]
[/img]
Автор: Шипилина И. А., Самохин И. В. Год выпуска: 2004 Язык: Русский Жанр: Спорт Формат: DjVu Количество страниц: 80 Издательство: "Феникс"
Доп. информация: Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта. Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов.
|
|
|
