Идеальная методика подъема физических возможностей
|
|
Список форумов RGFOOTBALL.NET - Спортивный торрент-трекер » Спорт / Sport » Разное о спорте » Спортивная литература |
|
|
|
| Автор | Сообщение |
|---|---|
| bob3939
Стаж: 13 лет Сообщений: 774 Откуда: Cαταlóñía
Торрент-статистика
|
Идеальная методика подъема физических возможностей Год выпуска: 2009 Издательство: Строим тело Автор: Коллектив Жанр: Красота и Здоровье Язык: Русский Страниц: 200 Формат: PDF (Скачать Adobe Reader с оф. сайта) Описание: 200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+закалка организма Думаете, для вас это невероятно? Я уверен что вы сможете! Все, что вам нужно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой цели!Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти. Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий и будете подтягиваться двадцать пять раз подряд! Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд Закалка организма - это здоровье! |
  |
|
| bob3939
Стаж: 13 лет Сообщений: 774 Откуда: Cαταlóñía
Торрент-статистика
|
Раздача согласована с fuxxer666 ! _________________ |
|
|
|
|
|
Топик был перенесен из форума <b><a class=\"gen\" href=\"viewforum.php?f=30\">Релизы пользователей</a></b> в форум <b><a class=\"gen\" href=\"viewforum.php?f=26\">Другие виды спорта</a></b><br /><br /><a class=\"gen\" href=\"profile.php?mode=viewprofile&u=15\">Galleon</a> |
| Walle
Стаж: 13 лет Сообщений: 528 Откуда: Приютово
Торрент-статистика
|
|
|
|
|
| bob3939
Стаж: 13 лет Сообщений: 774 Откуда: Cαταlóñía
Торрент-статистика
|
Walle 2-й месяц пошел) _________________ |
|
|
|
| Walle
Стаж: 13 лет Сообщений: 528 Откуда: Приютово
Торрент-статистика
|
|
|
|
|
| bob3939
Стаж: 13 лет Сообщений: 774 Откуда: Cαταlóñía
Торрент-статистика
|
Walle нет, но хотелось бы  Тоже, думаю, да ну завтра больше сделаю, а получается что вообще ничего делать не хочется! По утрам бегать уже привык, не знаю уже даже как ето не пробежаться) Просто знаю что это нужно мне)
_________________ |
|
|
|
| Walle
Стаж: 13 лет Сообщений: 528 Откуда: Приютово
Торрент-статистика
|
bob3939 Вот именно для себя же делаем. Главное привыкнуть. И постоянно напоминать себе об этом. Я например не мог и больше двух недель заниматься получишь хоть какой то мини результат и останавливаешься. Решение простое нашел - повесил дома плакат из серии Мистер вселенная и теперь каждый раз проходя мимо невольно возникает желание хотя бы немного приблизиться к такой же форме. В итоге последние 1,5 месяца по 3-4 раза в неделю по часу занимаюсь, хоть и без должного энтузиазма, что впрочем в таком деле и не к чему - главное регулярно. |
|
|
|
| Kataklysm
Стаж: 13 лет Сообщений: 17
Торрент-статистика
|
Пробывал 100 отжиманий. Но делал не через день, а по два дня каждый из дней, чтобы уж наверняка. Изначально делал с трудом 15, а потом все больше и больше, но сотни все-таки не удалось достигнуть. 80-90 и больше не получалось. |
|
|
|
| bob3939
Стаж: 13 лет Сообщений: 774 Откуда: Cαταlóñía
Торрент-статистика
|
Kataklysm все же лучше чем было) _________________ |
|
|
|
| geka9999
Стаж: 13 лет Сообщений: 94 Откуда: Украина
Торрент-статистика
|
|
|
|
|
| canadast
Стаж: 12 лет Сообщений: 133 Откуда: Ставрополь
Торрент-статистика
|
ну чтож попробую хотя я еще тот лентяй  _________________ |
|
|
|
Страница 1 из 1 |
|
|
Список форумов RGFOOTBALL.NET - Спортивный торрент-трекер » Разное о спорте » Спортивная литература |