| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
Год издания: 2004 Автор: Гирис Рабинович, Люси Лайделл, Нарайяни Рабинович Издательство: Фаир-Пресс ISBN: 5-8183-0724-7, 0-09-187461-0 Формат: PDF Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR) Количество страниц: 193 Язык: Русский
Описание: Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей
|
|
|
