Рабинович Г., Лайделл Л., Рабинович Н. - Новая книга по йоге. Поэтапное руководство [2004, PDF, RUS]

Ответить на тему

Автор Сообщение

andrisav


Стаж: 6 лет 3 месяца

Сообщений: 2578

Откуда: Екабпилс

Латвия

Торрент-статистика

post 02-Окт-2021 11:30

Quote


Новая книга по йоге. Поэтапное руководство


Год издания: 2004
Автор: Гирис Рабинович, Люси Лайделл, Нарайяни Рабинович
Издательство: Фаир-Пресс
ISBN: 5-8183-0724-7, 0-09-187461-0
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 193
Язык: Русский

Описание: Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья.
В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.
Для широкого круга читателей
Profile PM
Ответить на тему