| andrisav
Стаж: 6 лет 11 месяцев Сообщений: 2579 Откуда: Екабпилс 
Торрент-статистика
|
Воспитание выносливости средствами лыжной подготовки
Год издания: 2009 Автор: Коробченко А.И., Парфенов С.П. Жанр: Учебно-методическое пособие Издательство: ИрГУПС Формат: PDF Качество: Изначально компьютерное (eBook) Количество страниц: 61 Язык: Русский
Описание: В данном пособии раскрывается смысл и польза занятий лыжными гонками. Предложенное издание поможет самостоятельно освоить технику лыжных ходов, правильно построить тренировочную программу на круглый год. В пособии представлены тесты для проверки уровня физической подготовки и оценки эффективности тренировок, советы по рациональному питанию. Предназначено для студентов вузов, а также для всех, кто собирается впервые встать на лыжи, приобрести хорошую спортивную форму.
|
|
|
