Коробченко А.И., Парфенов С.П. - Воспитание выносливости средствами лыжной подготовки [2009, PDF, RUS]

Ответить на тему

Автор Сообщение

andrisav


Стаж: 6 лет 3 месяца

Сообщений: 2578

Откуда: Екабпилс

Латвия

Торрент-статистика

post 15-Окт-2021 12:25

Quote


Воспитание выносливости средствами лыжной подготовки


Год издания: 2009
Автор: Коробченко А.И., Парфенов С.П.
Жанр: Учебно-методическое пособие
Издательство: ИрГУПС
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 61
Язык: Русский

Описание: В данном пособии раскрывается смысл и польза занятий лыжными гонками. Предложенное издание поможет самостоятельно освоить технику лыжных ходов, правильно построить тренировочную программу на круглый год. В пособии представлены тесты для проверки уровня физической подготовки и оценки эффективности тренировок, советы по рациональному питанию.
Предназначено для студентов вузов, а также для всех, кто собирается впервые встать на лыжи, приобрести хорошую спортивную форму.
Profile PM
Ответить на тему